脑力劳动者可以尽可能多吃些蓝莓

由于工作性质的缘故，有很大一部分劳动者对大脑的使用强度要高于其他人员，所以拥有一个健康且有活力的大脑是非常关键的，尤其是在工作强度和竞争日益激烈的几天。

所谓补脑，在当下的方法可能多种多样，比如锻炼身体，增强身体的健康指数，当然大脑也会跟随者受益，还有可能适当做一些有氧低强度运动，也可以增强脑活力，还有就是提高睡眠质量，这样也可以提高脑的活力，但是在实际的生活中，往往难以面面俱到的满足以上要求，很多时候都要超负荷工作，所以能够有一种不受时间和工作性质影响的补脑方式就非常重要。

蓝莓的出现，为受上述问题困扰的朋友带来了福音，由于蓝莓含有的丰富的特殊营养物质能能够提高脑的活力。蓝莓中含有的营养物质能够提高心血管的活力，这样才能够为大脑提供能多的营养物质，以供给大脑高效运转，同时，蓝莓中的营养物质也能够提高神经活性，这一点也有有助于让脑力劳动者反应更为灵敏。

所以建议脑力劳动者在日常生活中可以适量食用一些蓝莓，特别是脑力劳动强度比较高的朋友。